8 – 22 октября

Публикуем рекомендации по продукции и советы по образу жизни на новый сезон.

Среди климатических факторов осени соответствует сухость. Продолжаем увлажнять и защищать лёгкие от патогенной сухости, не даём проникнуть холоду.

Замёрзшие ноги увеличивают риск заболеваний дыхательной системы (простуда, трахеит, бронхит, астма и другие), т. к. снижается активность ян почек. Поэтому с этого сезона начинаем ежевечернее распаривание ног. Китайцы считают, что эта процедура не только помогает снять усталость, но и продлевает жизнь.

Продукция «Ли Вест»:

·         Концентрат «Май Вэй — восполняющий» — соответствует энергии осени и поддерживает почки и лёгкие.

·         Эликсир «Нао Синь Пин» — улучшает память, активизирует мыслительные процессы, повышает концентрацию внимания, укрепляет и питает дух.

·         Эликсир «Синь Ан Бао» — улучшает качество крови, нормализует эластичность сосудов и работу сердечно-сосудистой системы в целом, укрепляет иммунитет.

Яншэн-питание:

Концентраты «Свобода лёгких», «Крепкая селезёнка», «Радость сердца».

Питание:

Главные продукты сезона: кунжут, круглый рис, мёд, молочные продукты, курица, свиная печень, рыба — они помогают противодействовать сухости в сезон Ханьлу.

Очень высокими свойствами увлажнения сухости и восполнения жидкостей тела обладают многие фрукты и овощи: груша, хурма, гранат, мандарин, виноград, унаби.

Противопоказаны продукты со свойствами жара — красный и чёрный перец, имбирь, водка.

Следует снизить потребление продуктов со свойствами тепла — лука и чеснока.

Сезонный чай: «Золотые спирали».

Стимуляция точки: RP 6 Сань-инь-цзяо — одна из ключевых точек ножного тай-инь-канала селезёнки, способствует укреплению и восполнению ци селезёнки. 

Локализация: на три цуня выше вершины медиальной лодыжки, у заднего края медиальной поверхности большеберцовой кости.

Для стимуляции точки в домашних условиях можно использовать точечный массаж, т. е. воздействовать нажатиями или лёгкими вращательными движениями. Давление должно быть умеренным, не вызывать сильной боли, но быть достаточно ощутимым.